KVÍZ: Kosti, krev i orgány. Jak dobře znáte lidské tělo? Dokažte, že na jedničku

🧠 Biohacking dovolené: doplňte to, co Vaše tělo postrádá. Z pohledu fyziologie: • Yang – aktivita, výkon, stresová zátěž, sympatický nervový systém, vysoký kortizol. • Yin – regenerace, klid, parasympatický nervový systém, buněčná obnova. Pokud je Váš pracovní život neustálý běh a tlak, dopřejte si dovolenou zaměřenou na regeneraci a klid. Pokud máte převážně sedavé, pasivní zaměstnání, zvolte aktivní pobyt, který rozhýbe metabolismus a rozproudí krevní oběh.📌 Rovnováha mezi aktivitou a regene

🎥 NEJVĚTŠÍ TAJEMSTVÍ ZMĚNY POSTAVY 👇 (tvarování… hubnutí, zpevnění…) 💁🏻‍♀️ Lidské tělo reaguje na pohyb skvěle… ale POZOR ‼️ jen chvíli. Když začneme cvičit, první změny jsou rychlé, ale pokud nepřidáme správnou stravu a výživu, tělo po pár týdnech stagnuje ⚡️ a bere energii jinde, než chceme. 🤷🏻‍♀️ 💡 Nejdůležitější změna musí začít v hlavě 💆🏻‍♀️ 🗝️ Uvědomění si, co vlastně chceme 😉 🙇🏻‍♀️ Pochopení, jak to celé funguje 🤷🏻‍♀️ ⸻ DNES o BÍLKOVINÁCH 🫛🥩🥛 1️⃣ BEZ BÍLKOVIN tělo NEtvar